Bagas Goji conquistam adeptos

Goji é uma fruta proveniente das montanhas do Tibete que depois de seca se apresenta em forma de baga vermelha. Usado há milhares de anos na China, no Tibete e na Índia, só há pouco tempo começou a despertar o interesse dos ocidentais pelas suas qualidades nutritivas e poderes antioxidantes. Pouco calóricas – uma colher (sopa) possuiu 50 calorias – contém um alto índice de vitamina C, proteínas e nutrientes como zinco e ferro, que ajudam a melhorar o sistema imunológico e a equilibrar os níveis hormonais. Além disso, auxilia no processo de emagrecimento e combate o envelhecimento precoce da pele. Recomenda-se que devem ser ingeridas cerca de 20 bagas por dia, simples ou misturadas em iogurte, cereais, saladas ou em infusões. As bagas estão disponíveis em farmácias e lojas de produtos naturais e orientais, na forma de fruta seca e cápsulas manipuladas. Seja qual for a versão escolhida as suas propriedades não se perdem e mantêm os seus muitos poderes como: ajudar a reduzir o colesterol; aliviar a ansiedade; combater a insónia; diminuir o stress; melhorar o humor; e, aumentar a libido e o desempenho sexual.