Um estudo, publicado no “Journal of Internal Medicine”, defende que uma boa noite de sono talvez seja importante para a vida sexual das mulheres.
Os investigadores recrutaram 171 estudantes universitárias que preencheram questionários bem validados sobre problemas sexuais, depressão e ansiedade. Em seguida, todas as manhãs, durante as duas semanas seguintes, preencheram questionários sobre a actividade sexual nas 24 horas precedentes e sobre a qualidade do sono na noite anterior, incluindo quanto tempo levaram para adormecer e a duração total de sono.
Cada hora extra de sono correspondeu a um aumento nos níveis de desejo sexual para as mulheres que tinham um relacionamento estável. Além disso, a probabilidade de aumento da actividade sexual no dia seguinte foi de 14%. As mulheres cujo tempo de sono foi em média maior relataram níveis superiores de lubrificação da vagina durante o sexo que as que dormiram em média menos tempo.
Esses efeitos persistiram mesmo após o controlo dos fatores idade, problemas sexuais, sentimentos de alegria e tristeza durante o dia, fadiga e menstruação.
“Não devemos esperar que todos os problemas sexuais sejam resolvidos num passe de mágica com um tempo maior de sono”, afirmou David A. Kalmbach, principal autor do estudo e estudante de pós-doutoramento da Universidade de Michigan.
“Geralmente, os problemas sexuais são causados por diversos factores, como o estado de espírito, qualidade do relacionamento, disponibilidade do parceiro e agora sabemos que também pela qualidade do sono. Na minha opinião, é importante que mulheres e profissionais de saúde fiquem atentos à relação entre o sono e a resposta sexual”, acrescentou.
