O sono deve ser recuperador e, por isso, uma noite bem dormida faz toda a diferença. Caso tenha problemas em adormecer ou em dormir bem, sem estar a acordar de hora a hora, saiba que há uma maneira simples para evitar isso.
Basta colocar no seu quarto uma destas cinco plantas.
Planta de serpente
Esta planta pega no dióxido de carbono do ar e converte-o em oxigénio para libertá-lo durante a noite e ajudá-lo a dormir melhor.
O que a difere das outras plantas é que esta é conhecida por produzir mais oxigénio que as restantes. Enquanto estas “dormem”, a planta de serpente produz oxigénio durante toda a noite, o que faz com que recebemos mais e dormimos melhor.
A única coisa que devemos fazer é regá-la a cada duas semanas.
Lavanda
Podemos encontrar este cheiro na maioria dos detergentes para a roupa e aromatizantes. Sabe-se que a lavanda ajuda a relaxar e trazer uma sensação de paz que nenhuma outra planta nos poderia causar.
Portanto, recomendamos que tenha uma dessas flores roxas no seu quarto e evitar a compra de pétalas secas, pois podem perder o aroma. É importante que a deixe numa área na qual está exposta à luz solar.
Lírios da paz
Muitos não sabem, mas esta planta é um purificador natural já que absorve muitos dos produtos químicos no ar e transforma-os em oxigénio. Tendo o ar mais limpo pode prevenir algumas doenças, por isso vai ajudá-lo a dormir melhor.
Se está a pensar em ter uma destas plantas na sua casa, deve reservar-lhe um lugar onde chegue pouca luz e deve regá-la duas vezes por semana.
Jasmim rosa
Não se deixe enganar pelo tamanho pequeno, pois esta flor, além de ficar muito bonita no quarto, tem um aroma tranquilizante que ajuda a relaxar antes de dormir de forma a ter um sono profundo.
É importante cuidar dela num recipiente com pouca água e num lugar onde chegue a luz solar.
Gardénia
Com um aroma relaxante, estas flores brancas prometem ter um efeito quase calmante sobre qualquer um que as cheira.
Se quer evitar ter uma noite sem dormir, recomendamos ter uma à mão. No entanto, o cuidado desta flor é muito mais complicado já que não se deve dar-lhe a luz solar diretamente.
