Há pessoas mais otimistas que outras, é certo e sabido. Mas isso não significa que, em determinadas situações da vida, uma pessoa não deixe de encontrar um lado positivo.
Isto é algo que se vai encontrando ao longo do tempo, caso não sejamos naturalmente positivistas, e até é bastante fácil.
O otimismo, com o avançar da idade pode implicar um certo tipo de estímulo e treino, algo também defendido pela Universidade de Harvard, que já deu a conhecer os cinco melhores conselhos para abraçar o positivismo de vez.
Deste modo, o site ‘Bustle’ revela aquelas que são as melhores formas de ter mais energia positiva na vida.
Ora veja:
1- Manter as energias concentradas nas coisas boas;
2- Lutar para alcançar os objetivos;
3- Dizer para si mesmo algumas frases motivacionais;
4- Encontrar o que há de positivo nos outros (e dar valor a isso);
5- Manter a postura aberta, isto é, dando uso à linguagem corporal como forma de comunicação;
6- Concentrar-se no momento em causa, dispersando os pensamentos que estão no passado e aqueles que tentam a adivinhar o futuro;
7- Elogiar devidamente os outros;
8- Cuidar de si, seja física ou mentalmente;
9- Manter um diário de gratidão;
10- Ouvir música do agrado e cantar (mesmo que não seja muito afinada/o, não importa);
11- Criar algumas metas saudáveis e até mesmo alguns limites;
12- Adotar a prática do ‘yoga do riso’, um momento em que se assiste a algo realmente engraçado e se ri genuinamente;
13- Usar cores mais claras e que ofereçam mais confiança.
